16 Sep 16

Jalan-Jalan . Kesehatan . Liburan Ceria Bersama Anak . Lomba Blog . Taisho . Tempra Cepat Menurunkan Demam

7 Tips Merencanakan Liburan Akhir Tahun Nyaman dan Ceria Bersama Anak

Sebentar lagi Rayyaan akan berusia empat tahun. Saya berencana menyiapkan kado berupa album berisi foto-foto liburan ke Bandung akhir tahun lalu. Foto-fotonya memang belum sempat dicetak dan tahun ini kami tidak punya rencana berlibur ke tempat tertentu. Insyaa Allah kami akan tinggal di rumah saja menunggu kelahiran adiknya Rayyaan. Karena itu saya ingin memberikan album foto tersebut, supaya Rayyaan bisa mengenang kembali momen liburan akhir tahun yang ceria bersama Papa dan Mamanya.

Beberapa kali liburan akhir tahun kami lewati dengan mudik dari Manado ke Bandar Lampung. Karena sekarang suami saya sudah bertugas di Lampung kami jadi bisa memanfaatkan liburan akhir tahun untuk berjalan-jalan ke kota lain. Berhubung tahun lalu adalah pertama kalinya kami mengajak Rayyaan berlibur, jadi kami berusaha merencanakan segala sesuatunya dengan baik supaya Rayyaan bisa menikmati liburan dengan nyaman. Apa saja ya yang harus dipersiapkan?

1. Siapkan Biaya Liburan

Liburan akhir tahun dengan mengunjungi kota lain sudah pasti butuh biaya. Misalnya saja biaya untuk transportasi, penginapan, pergi ke tempat wisata, membeli makanan dan minuman, serta membeli souvenir untuk kenang-kenangan. Sejak jauh hari kita bisa menyiapkan biaya untuk liburan akhir tahun, misalnya dengan menabung dengan jumlah tertentu setiap bulannya.

2. Ajukan Izin Cuti Orangtua (Cuti Pekerjaan)

Karena saya seorang stay-at-home mother saya bebas liburan kapan saja he he. Tapi kan tidak demikian dengan suami yang harus izin cuti terlebih dulu. Alhamdulilah nih akhir tahun lalu izin cutinya dikabulkan. Bahkan setelah pulang liburan masih ada sisa cuti beberapa hari untuk beristirahat sebelum kembali masuk kantor. Jadi jangan lupa ajukan cuti dulu ya.

3. Cari Informasi Tempat Wisata yang Akan Dikunjungi

Supaya saat tiba di tempat tujuan kami tidak bingung mau ke mana atau harus apa, sebelumnya kami sudah berburu informasi tempat wisata di Bandung dan sekitarnya. Berburunya lewat apa? Lewat internet dong. Review yang ditulis para rekan blogger tentang tempat wisata di Bandung dan sekitarnya juga sangat membantu memilih mana saja yang akan kami kunjungi.

Misalnya info tentang berapa tiket masuknya, hari apa saja dan jam berapa tempatnya dibuka, dan tentu saja di mana lokasinya. Yang jadi tujuan utama kami adalah tempat-tempat yang bisa jadi tujuan wisata edukatif bagi Rayyaan. Misalnya saja Museum Geologi Bandung dan Jendela Alam Lembang.

4. Pesan Penginapan Secara Online

Pergi ke Bandung dan sekitarnya di akhir tahun tanpa memesan penginapan lebih dulu? Wah kami khawatir bisa-bisa tidak dapat penginapan yang sesuai keinginan. Lagi-lagi kami memanfaatkan internet untuk berburu penginapan. Yang kami cari adalah tempat menginap yang murah meriah dan lokasinya strategis serta bersih, aman dan nyaman untuk Rayyaan.

Setelah kami menemukan tempat yang cocok langsung deh memesan kamar secara online. Cara ini benar-benar praktis. Terbukti saat pergi ke Lembang, kami dengan mudah menemukan penginapan yang sudah kami pesan. Ada tamu lain yang mampir ke penginapan itu juga tapi sudah kehabisan kamar. Wah tidak terbayang deh kalau harus berburu penginapan dulu sementara Lembang sudah macet berat, anak-anak bisa bosan dan kelelahan.

5. Buat Itinerary (Rencana Perjalanan)

Meski hanya pergi ke Bandung dan Lembang yang masih relatif dekat dengan Lampung (sekitar 10-12 jam perjalanan darat dan laut), membuat rencana perjalanan alias itinerary juga perlu lho. Seperti yang sudah saya tulis sebelumnya, jangan sampai saat tiba di tempat tujuan kita bingung mau apa dan harus ke mana. Sementara tempat wisata di Bandung dan Lembang kan buanyaaak sekali.

Jadi kami merasa perlu membuat rencana perjalanan per hari dengan lebih detil. Misalnya berangkat dari Bandar Lampung tanggal dan jam berapa, di Bandung akan menginap di mana, tempat wisata apa yang akan dikunjungi lebih dulu, mau sholat dan makan siang di mana. Seperti ini nih contoh rencana perjalanan kami saat hari kedua berlibur di Bandung:

Rabu, 23 Desember 2015

07.00 Sarapan di penginapan

08.00 Ke Museum Geologi & Gedung Sate

10.30 Ke Alun-Alun

12.00 Ke Masjid Raya dan sholat

13.00 Makan siang di pertokoan sekitar alun-alun

14.00 Belanja

15.30 Sholat

16.00 Ke Gedung Merdeka & Museum Asia Afrika

17.30 Pulang ke penginapan untuk mandi dan sholat

19.00 Makan di Paskal Food Market

6. Cek Kendaraan

Karena kami berlibur dengan membawa mobil sendiri, jadi sebelum berangkat kondisi mobil harus benar-benar dicek. Misalnya bagaimana kondisi ban, mesin, dan ACnya. Selain itu ada benda-benda yang wajib ada di dalam mobil seperti ban serep, kotak P3K, payung, senter, dongkrak, dan kotak perkakas beserta isinya. Tidak hanya itu, kami juga menyiapkan sebuah bantal kecil dan bantal leher untuk Rayyaan jika ia tertidur di perjalanan.

Soal mobil ini suami saya sih yang lebih mengerti, maklum deh saya cuma supir cadangan he he. Jadi masalah pemeriksaan kendaraan saya serahkan pada suami dan mekanik di bengkel langganan. Yang penting berusaha meminimalisasi mobil bermasalah saat di perjalanan dan supaya berkendaraan jadi lebih aman dan nyaman.

7. Periksa Barang Bawaan

Kalau yang ini sudah pasti bagiannya saya nih. Mengajak anak balita berlibur biasanya barang bawaan seabrek-abrek. Barang bawaan ini bisa dikategorikan lagi menjadi beberapa kelompok, yaitu:

a) Baju

Menyiapkan baju untuk orangtuanya sih mudah ya. Mempersiapkan baju untuk anak balita yang butuh lebih banyak perhatian. Untuk Rayyaan saya menyiapkan T-shirt atau kemeja yang nyaman serta celana panjang untuk berpergian. Untuk tidur ia lebih suka pakai T-shirt dan celana pendek. Tapi kalau udara dingin saya juga menyiapkan baju tidur berlengan panjang plus celana panjangnya juga. Tidak lupa Rayyaan juga saya bawakan jaket dan topi.

b) Perlengkapan Mandi

Di penginapan biasanya disediakan sabun dan sampo, bahkan juga sikat gigi dan pastanya, handukpun begitu. Tapi untuk berjaga-jaga saya tetap membawa tiga helai handuk. Selain itu Rayyaan juga saya bawakan sabun mandi (yang top-to-toe wash supaya lebih praktis) serta sikat gigi dan pastanya.

c) Perlengkapan Dokumentasi

Liburan akhir tahun tanpa foto-foto? Ya tidak afdol dong he he. Karena itu selain membawa handphone berkamera dan chargernya (eh jaman sekarang smartphone sih berkamera semua yaa) kami juga membawa kamera DSLR plus chargernya. Belum punya kamera yang lebih praktis sih hi hi. Bawa juga kartu memori cadangan berukuran besar untuk menampung semua foto. Jangan sampai nih liburan belum usai tapi kartu memori di handphone sudah penuh he he.

d) Makanan dan Minuman

Karena membawa mobil sendiri jadi barang bawaan bisa agak banyak, sekalian saya siapkan juga makanan dan minuman terutama untuk diperjalanan. Yang saya bawa adalah roti tawar plus keju lembaran untuk Rayyaan (bisa tahan 1-2 hari) dan juga biskuit. Selain itu saya juga membawa susu UHT dan air mineral.

e) Obat-Obatan dan Termometer

Yang satu ini tidak kalah penting nih. Sebelum pergi berlibur kita memang harus memastikan anak dalam kondisi fit ya. Tapi kita tetap perlu membawa obat-obatan untuk berjaga-jaga. Kotak P3K sudah pasti ada di mobil. Selain itu saya juga membawa madu untuk menambah stamina Rayyaan serta Tempra kalau-kalau tiba-tiba Rayyaan demam.

Bagaimana tahu kalau Rayyaan demam? Ya dicek dengan termometer dong. Jadi kita bisa mengetahui berapa suhu tubuhnya, tidak cuma kira-kira memakai telapak tangan yang ditempelkan di dahi saja. Termometer digital wajib dibawa saat liburan karena praktis dan akurat.

SUHU TUBUH NORMAL

Suhu tubuh normal bayi dan anak-anak adalah 36,5°C-37,5°C. Suhu 35°C atau kurang artinya anak mengalami hipotermia dan suhu 38°C atau lebih artinya anak mengalami demam.

APA ITU DEMAM?

Sebenarnya demam itu apa sih? Demam adalah reaksi tubuh terhadap infeksi dan tanda bahwa tubuh sedang berusaha memerangi virus atau bakteri yang menginfeksi anak. Anak demam tapi masih tenang, lincah, masih mau makan dan minum serta masih mau main artinya kita belum perlu memberinya penurun panas, beri ia minum yang banyak.

YANG HARUS DILAKUKAN SAAT ANAK DEMAM

a) Tetap tenang supaya bisa lebih fokus mengurus si kecil.
b) Mengamati dan memikirkan penyebabnya. Kadang anak bisa demam jika terlalu lelah, ada yang demam disertai batuk pilek, dan ada juga yang demam disertai keluhan sakit perut dan diare (misal karena makanan yang dimakan kurang bersih).
c) Mengamati tanda kegawatdaruratan seperti penurunan kesadaran, dehidrasi, kejang demam, dan sesak nafas.
d) Memberikan asupan cairan lebih sering misalnya berupa air mineral, jus, atau sup.
e) Memberikan penurun panas jika diperlukan.
f) Membuat anak merasa lebih nyaman dengan mengompres tubuhnya. Caranya dengan membasahi waslap dengan air hangat bersuhu 38ºC dan ditempelkan ke ketiak dan lipatan paha selama 10 menit. Pakaikan anak baju yang longgar dan tipis namun selimuti ia jika mengigil.
g) Bawa anak ke dokter jika demam tidak reda dalam waktu 72 jam.

KAPAN ANAK PERLU PENURUN PANAS?

Jika anak demam dan merasa gelisah serta tidak nyaman, beri ia penurun panas sesuai dosis. Jika demamnya disertai keluhan sakit di bagian tubuh, lemas, muntah, dehidrasi, serta tidak mau makan dan minum, selain memberinya penurun panas bawa juga ia ke dokter.

Ada yang berpendapat anak yang demamnya belum mencapai 40°C belum perlu diberi penurun panas. Tapi jika suhu tubuh Rayyaan sudah mencapai 38°C itu artinya kami harus stand by dengan termometer digital sambil memperhatikan gerak-geriknya. Jika suhu tubuhnya mencapai 39°C lebih meski masih lincah bermain, kami segera memberinya Tempra yang cepat menurunkan demam.

Kami pernah punya pengalaman kurang menyenangkan karena telat memberinya penurun panas. Rayyaan yang sedang demam namum duduk tenang sambil makan roti tiba-tiba pingsan! Rupanya suhu tubuhnya naik dengan cepat hanya dalam waktu 30 menit. Akhirnya Rayyaan harus dirawat di rumah sakit selama dua malam. Tidak tega rasa melihatnya terbaring lemah dan harus diinfus. Alhamdulillah hal itu tidak pernah terjadi lagi. Bagaimana kalau pengalaman serupa terjadi saat liburan akhir tahun yang seharusnya jadi liburan yang ceria?

Selain memberikan penurun panas kita juga bisa mengompres anak untuk membuatnya lebih nyaman dan membantu menurunkan panas. Tapi in our humble opinion dan berdasarkan pengalaman juga, sebaiknya tidak serta merta bergantung pada metode home treatment apalagi saat sedang tidak di rumah. Terutama karena orangtua harus benar-benar stand by dan butuh waktu lebih lama agar suhu tubuh anak turun dengan cara ini. Selain anak kondisi orang tua juga perlu dijaga supaya tidak drop terutama saat jauh dari rumah.

TEMPRA CEPAT MENURUNKAN DEMAM

Jika anak mengalami demam saat sedang liburan kita bisa memberinya Tempra yang cepat menurunkan demam. Tempra adalah penurun panas yang mengandung paracetamol yang bisa meredakan demam, rasa sakit dan nyeri ringan, sakit kepala, dan sakit gigi.

Wah ternyata fungsinya tidak hanya untuk meredakan demam saja ya. Tempra ada tiga jenis: 1) Tempra Drops untuk bayi usia 0-1 tahun, 2) Tempra Syrup untuk anak usia 1-6 tahun, dan 3) Tempra Forte untuk anak usia 6 tahun ke atas. Berdasarkan kategori ini yang tepat untuk Rayyaan adalah Tempra Syrup dengan dosis sebagai berikut:
Di bawah 2 tahun : sesuai petunjuk dokter.
2-3 tahun: 5 ml
4-5 tahun: 7,5 ml
6-8 tahun: 10 ml

Apa yang menjadi kelebihan Tempra sebagai penurun panas? Kelebihannya adalah:

- Mengandung paracetamol yang aman dikonsumsi anak dengan pemakaian yang tepat.

- Cepat, bekerja langsung di pusat panas.

- Tidak menimbulkan iritasi lambung.

- Dipercaya dan direkomendasikan oleh banyak orang tua.

Info seputar Tempra dan penanganan saat anak demam juga bisa dibaca di Fan Page One Thousand Smile.

Nah itu dia 7 Tips Merencanakan Liburan Akhir Tahun Nyaman dan Ceria Bersama Anak versi saya dan suami. Semoga bermanfaat ya bagi para orangtua yang ingin mengajak anak berlibur.